健康，永恒的追求

【编者按】健康是一个永恒的话题。也是人类永恒的追求。我们追求拥有健康的身体和心灵……本文就健康的话题谈了健康的作用及怎样才能做一个心灵和身体都健康的人。

   我们所谈及的健康，无外乎两种：一种是心灵的健康；另一种是身体的健康。那么，怎么去定义心灵和身体的健康呢？

我们不得不面对现代工业，面对科技进化过程中带来的许多社会现象。也无可避免地想到现在社会中出现的许多心灵误区。这些是社会现象，却也是人文环境。我们该怎样去正视呢？今天我借“北海中药港”和“碧海港湾”网站联合有奖征文的机会，和大家一起交流心得，希望医生学者，读者朋友们提出广泛建议和批评。

健康是人生和社会活动的基础和保证。拥有健康的身体和心态，我们就拥有克敌制胜的武器。健康会给我们旺盛的精力，清醒的头脑，让我们在日常事务中始终保持冷静，从而及时、准确地做出判断，及时处理。

健康是生命的基础，拥有健康的身体，我们才能尽情享受成功的喜悦；才能不断地抛弃过时的、错误的思想包袱，接受新生，创造成果。

那么，怎么样才能拥有健康，做一个心灵和身体都健康的人呢？

我们先谈谈心灵的健康吧。心灵的健康是人类能保持正确行为的保证。有一份健康的心灵，我们就会在尘世错综复杂的环境面前，在困难面前，在形形色色的诱惑面前始终保持清醒，坚持公理和正义，坚持自己的正确路线。

而健康的身体则是一切的根源。只有拥有健康的身体，我们才能正常地生活，正常地发挥，在人生的道路乘风破浪，一往直前。

健康的身体是一切的根源，那么，我们怎样来保证自己和全人类的健康呢？我们怎样去为人类的健康事业作贡献呢？

医生和学者有不少专著，给了我们许多经验和教训。通过对生活的实践，我们也懂得其实健康的身体来自我们自己对饮食、起居、环境的合理安排。

饮食方面。我们知道，人体成长、生活过程中，每天需要消耗大量营养元素，如果自身营养不足，就必须通过各种方法来补充各种元素。补充这些营养，自然包括药补和食补。医学界人士研究表明，食物补充人体营养元素是很好的方法，也是很经济实惠、很有效而毫无副作用的补充方法。于是，有许多绿色食物制作成的营养产物应运而生，为人类的健康做出了巨大的贡献。

在食补中，绿色食物是很好的材料。番茄、苹果、菠萝等几十种水果、蔬菜被证明为营养成分十分全面的绿色食物。张兰芬女生率领下的北海中药港发掘出的野菜系列，也是极有开发和推广价值的绿色食补项目。相信会得到民众、政府职能部门的重视，能得到很大限度的开发利用和推广，为人类的健康事业做出新的贡献。

健康是一个永恒的话题。也是人类永恒的追求。我们追求拥有健康的身体和心灵，所以，我们必须学会选择。远离毒品、远离污染。远离不健康的文化，远离腐化堕落。在日常生活中，我们要学会调节饮食，学会端正自己的生活态度。

绿色食品永远是很好的营养。以绿色食品制作的营养食品、药材，都是人类健康不可或缺的，在现代环境污染越发严重的情况下，我们的健康问题越发严峻。

我们不难看到，许多卓越人士由于身犯绝症，壮志未酬身先死，给我们带来了深深的遗憾。许多人由于养成了不良生活习惯造成了身心的健康危害。香烟、酒、毒品......这些对人体刺激严重的东西，这些给我们身体带来巨大副作用的东西，我们必须尽早意识到它们的危害性。我们要接受不断进步的营养、健康新理念。做一个健康的人，做一个因为健康而自信的人！

健康，要求我们不断地根据生活需要调整自己的饮食习惯，多吃健康有益的绿色食品。采用食物、药物补充的多元途径，让我们始终有一个健康的身体、自信的心灵。健康，从你我做起；健康，是我们全人类的追求。让我们健康，并生活在健康的人文中吧。